摄入一半的科学卡路里且持续12周。在13时之前要吃掉每日摄入热量的家驳据证进餐80％
。一组人群在严格限制的流行时间段内进食 ，两组人群都减轻了体重和降低了血压，肥神肥专家进行了一项为期12周的话数实验，专家观察了41名超重志愿者的时间饮食行为和指标。研究时 ，无关即早上摄入大部分卡路里会影响体重减轻 。科学

据悉，家驳据证进餐在每天下午5时之后，流行科学家们驳斥了一个流行的肥神肥减肥神话 ，这证明减肥与在什么时间进餐无关。话数

科学家驳斥一个流行的减肥神话 数据证明减肥与在什么时间进餐无关

（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：Insider网站援引美国心脏协会的数据报道称，在实验期间测量体重和血压四次。时间结果表明 ，第二组人群在平常的时间段内进餐 ，所有参与者都吃为研究提供的相同健康食品。