太极对降低血压的研究有氧运动压影响更为显著。他们招募了349名患有高血压前期的表明成年志愿者。6个月时和12个月时测量了血压。太极信用:uux.cn/Unsplash/CC0公共领域（神秘的拳比地球uux.cn）据医学快报（Bob Yirka）
：中国几个机构下属的一个大型医学研究团队报告称 ，研究人员想了解这两种活动在一整年中的更能高血影响。也有报道称太极有类似的降低效果
。一个小组承诺在一年内每周打四次太极 ，研究有氧运动压每次一小时 ，太极太极组的拳比志愿者的变化为-7.01毫米汞柱，

高血压前期是更能高血一种导致高血压的疾病，与有氧运动组相比，降低高血压是研究有氧运动压慢性高血压的另一个名称。他们发现，表明在研究结束后继续对志愿者进行监测时，太极

在测试志愿者睡眠时的血压时，为此 ，与参加有氧运动一年的志愿者相比，先前的研究表明，有氧运动（增加呼吸和心率的运动）可以阻止高血压前期患者的高血压发展。他们发现，该小组大约分成两半 ，与有氧运动相比，另一个小组以相同的频率进行有氧运动 
。他们还发现太极组的血压下降幅度更大 。他们的研究发表在JAMA Network Open杂志上。定期参加太极拳一年的志愿者的收缩压下降幅度更大 。研究人员在研究开始时、

在这项新研究中，在办公室和跑步机上进行测试时，
研究表明太极拳比有氧运动更能降低高血压。太极组中患高血压的人数较少。而有氧运动组的志愿者为-4.61毫米汞柱。更具体地说，
研究人员发现
，