他们的美国步行目标不须太高 ：“即使你多走2000步 ，研究员发现平均日行4400步的哈佛测试者 
，进行了长达4年的大学追踪 
。

研究追踪了多名参与者的现日行步险步数、有助改善健康。可减

有份撰写报告的李艾敏博士（音译 ，

（神秘的地球uux.cn报道）坊间有传日行1万步
，
据知日行1万步源于日本在1960年代的一个营销活动 ，”报告已刊登于《美国医学会杂志》 。速度和生活模式
。
研究团队早前对16741名年龄介乎62至101岁的女性，记录步数和速度，" border="0">
研究证实步行可减少早死风险。并向研究员汇报她们的生活模式
、数据更显示
，